有種方法：不吃藥也能調(diào)理血壓？
生活里的壓力、作息紊亂常讓血壓悄悄 “失控”頭暈乏力，成了不少人的困擾無需焦慮，艾灸的溫熱之力恰能派上用場幫你穩(wěn)住血壓，守護健康
南方的入秋“假暑真寒”，一定要抓住國慶小長假
南方人總有種錯覺——夏天一直存在，空調(diào)依舊轟鳴，短袖仍是標配。可清晨推開窗，一絲涼風鉆進來，腳底莫名發(fā)冷——身體比天氣預報更早嗅到了換季的信號。古人說“陽消陰長，始于立秋”，別看白天太陽晃眼，天地間的陽氣已悄悄向內(nèi)收斂，陰氣正從地底扎根。這時候若貪涼熬夜、猛灌冰飲，等于給寒邪大開方便之門！尤其是腳底、肚臍、后背這三處“陽氣要塞”，一旦受涼，秋冬的咳嗽、手腳冰涼、疲勞感就會找上門。
一口月餅一份情，適量才最貼心！
一口月餅三分油甜蜜背后藏隱憂艾灸食養(yǎng)巧調(diào)理團圓健康兩不愁
秋燥來襲，別忘了碗里這勺“潤膚霜”
入秋以后，你是否也覺得皮膚干繃、喉嚨發(fā)癢，甚至便燥不暢？這些都是“秋燥”在人身上的印記。中醫(yī)認為，豬油味甘、性涼，有補虛、潤燥、解毒的作用此時若懂得用一碗好豬油慢慢調(diào)養(yǎng)，便能由內(nèi)而外潤澤起來。
最近經(jīng)常干咳無痰、少痰或咽癢聲??？秋季干咳別硬扛！
秋意漸濃，不少人被干咳纏上無痰或少痰，咽癢聲啞其實這并非 “小毛病”而是秋季特有的 “燥邪” 在作祟用飲食調(diào)理及艾灸便能輕松應(yīng)對
國慶想舒服出游？這份“艾”心攻略請收好！
國慶假期即將到來，你是否已經(jīng)迫不及待地規(guī)劃好了出行路線？無論是登山覽勝、海邊度假，還是回鄉(xiāng)探親，旅途中難免會遇到一些健康小插曲：暈車嘔吐、消化不良、腹瀉乏力、肌肉酸痛……《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有提示：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。只要提前做好準備，就能讓旅途更安心、更輕松。