520 | 愛是最高級的養(yǎng)生
詩經(jīng)有云“彼采艾兮，一日不見，如三歲兮。”自古艾草承載著相思與守護(hù)的深意如今 “愛”與“艾”諧音相映恰如中醫(yī)所言：愛是氣血交融的療愈亦是身心相守的修行值此520，以艾為媒為夫妻定制一份千年養(yǎng)生告白
小滿 | 小得盈滿，祛濕固陽
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣北方夏熟作物的籽粒開始飽滿尚未完全成熟，故稱“小滿”南方降水增多，江河水量漸趨“滿盈”民諺有“小滿大滿江河滿”之說。
入夏后，常感心煩失眠、口干舌燥？要多吃點(diǎn)兒“苦”
入夏之后，驕陽似火不少人會出現(xiàn)心煩失眠、口干舌燥的癥狀這與夏季陽氣外發(fā)、心火旺盛密切相關(guān)“多吃苦”，便是解決的秘方
現(xiàn)在中國孩子的太虛寒了，立夏后多灸這3個穴，守護(hù)孩子純陽之體！
夏天一到，你是否發(fā)現(xiàn)孩子總愛蜷縮在空調(diào)房里，手腳冰涼像個小冰人？明明吃了幾口冰淇淋就喊肚子疼，晚上睡覺還頻繁踢被子、尿床？這些看似“貪涼”的表現(xiàn)，其實(shí)是孩子體內(nèi)陽氣不足、虛寒體質(zhì)的信號！中醫(yī)常說“小兒乃純陽之體”，但現(xiàn)代孩子吹空調(diào)、喝冷飲、少運(yùn)動，早已讓這份“陽氣”岌岌可危。
21歲后的女性為何要更注重養(yǎng)生？解碼《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“女七”法則
21歲，是女性生命長河中的一道分水嶺。《黃帝內(nèi)經(jīng)》以“女七”為律，揭示女性每七年一次的生命蛻變。21歲后的養(yǎng)生意義，遠(yuǎn)不止于“容顏盛極”，更是一場與時光博弈的智慧投資。與古代女性相比，當(dāng)代女性承擔(dān)著職場競爭、家庭責(zé)任、社交壓力的三重負(fù)荷，更需要關(guān)注自身的調(diào)理。
邊吃飯邊看電視也會影響氣血？細(xì)數(shù)生活中這些傷氣血的行為。
你是否常邊吃飯邊刷劇或熬夜到凌晨？這些看似放松的行為實(shí)則正在透支你的氣血！